Dạy Pickleball | Kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao

Chuẩn bị thi đấu giải pickleball: thể lực, chiến thuật và đồ đạc

Giải đầu tiên thường thua vì chuẩn bị, không vì trình độ. Danh sách chuẩn bị thể lực, chiến thuật với đồng đội, tâm lý,...

Khớp hông quyết định việc bạn với được bóng thấp và giữ thăng bằng khi đổi hướng. Năm bài tập tăng độ linh hoạt hông từ...

Bóng cao thì drive, bóng thấp thì drop — nhưng đó mới là một trong bảy yếu tố. Bảy điều Simone Jardim dùng để quyết định...

Phòng thủ trong pickleball không phải đánh trả mạnh hơn, mà là làm bóng chết đi. Reset và block là hai kỹ thuật giúp bạn...

Phần lớn tiến bộ trong pickleball đến từ những thứ không cần đối thủ: cảm giác bóng, vị trí vợt và tốc độ chân. Đây là g...

Phần lớn người chơi phong trào mắc kẹt ở khoảng 3.0 và không hiểu vì sao. Nguyên nhân gần như luôn là học sai thứ tự, kh...

Đánh đôi gọi điểm bằng ba số thay vì hai, và đây là chỗ người mới bối rối nhất. Bài này giải thích từng số nghĩa là gì v...

Hai người chơi tốt không tự động thành một cặp tốt. Đánh đôi pickleball thắng thua ở việc bịt khoảng trống, và phần lớn...

Giao bóng là cú duy nhất bạn hoàn toàn kiểm soát và cũng là cú có luật chặt nhất. Trả giao bóng thì ngược lại: ít ai tập...

Hiểu sai phổ biến nhất: nghĩ rằng không được bước vào kitchen. Thực tế luật chỉ cấm volley khi chân chạm vùng đó — và ph...

Dink không phải cú đánh nhẹ cho có. Đây là cú kiểm soát nhịp trận đấu, và là kỹ thuật phân biệt rõ nhất người chơi trình...

Third shot drop là cú đánh phân định rõ nhất giữa người chơi trình 3.0 và 4.0. Nó khó vì phải đánh nhẹ chính xác từ cuối...

Phần lớn người mới ra sân buổi đầu là đánh luôn và đánh sai suốt 90 phút. Đây là giáo án chia theo khối thời gian, ưu ti...